赣州复课学习生活健康指南一、学习方面：1.合理安排学习时间，制定详细的学习计划，保证高效学习。以上是赣州复课学习生活健康指南，希望对大家有所帮助。
赣州复课学习生活健康指南
一、学习方面： 1. 合理安排学习时间，制定详细的学习计划，保证高效学习。 2. 复习课堂内容，及时整理笔记，做好知识巩固工作。 3. 善于利用学习资源，如图书馆、网络等，扩大学习广度和深度。 4. 多与同学进行学习交流，相互讨论和解答问题，促进学习能力的提高。
二、生活方面： 1. 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，防止疲劳影响学习。 2. 均衡饮食，合理搭配膳食，注意营养摄入，增强免疫力。 3. 外出时务必佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手，注意个人卫生，预防疾病传播。 4. 做好日常清洁工作，保持宿舍和学习环境的卫生，创造良好的学习氛围。
三、身心健康方面： 1. 多参加体育运动，保持身体健康，增强免疫力。 2. 定期进行适量的休闲活动，放松心情，缓解压力。 3. 保持乐观积极的心态，学会应对挫折和困难，增强心理抗压能力。 4. 如有身体不适或者情绪问题，及时寻求心理辅导和医生的帮助。
以上是赣州复课学习生活健康指南，希望对大家有所帮助。大家要做好个人防护，共同努力保持良好的学习和生活状态。