身体素质是指个体的身体健康状况和运动能力的综合指标。它包括身体的机能状况、体力水平、耐力、灵敏性、协调性等方面。身体素质的好坏直接关系到个体的健康状况和生活质量。良好的身体素质可以提高个体的工作能力、抵抗疾病能力、心理素质和社交能力。因此，保持良好的身体素质是每个人都应该重视和努力追求的目标。
身体素质是指个体的身体健康状况和运动能力的综合指标。它包括身体的机能状况、体力水平、耐力、灵敏性、协调性等方面。身体素质的好坏直接关系到个体的健康状况和生活质量。良好的身体素质可以提高个体的工作能力、抵抗疾病能力、心理素质和社交能力。因此，保持良好的身体素质是每个人都应该重视和努力追求的目标。