职场能力升级是职业发展中的重要环节，继续教育是实现职场能力升级的必由之路。可以根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的课程进行学习。与导师建立师徒关系，可以加速自己的职业发展。无论选择哪种继续教育方式，都需要保持学习的积极性和持续性，不断更新自己的知识和技能，才能在职场中保持竞争力，实现职业能力的升级。
职场能力升级是职业发展中的重要环节，继续教育是实现职场能力升级的必由之路。以下是一些推荐的继续教育方法和途径：
1. 参加培训课程：公司或行业协会经常组织一些专业课程和培训，通过参加这些课程可以学习新知识和技能，提升自己的职业能力。
2. 进修学位：如果有条件和时间，可以考虑报读研究生、MBA或其他专业硕士学位，深入学习和研究某个领域，提升自己的专业水平。
3. 在线学习：利用互联网的便利性，参加在线课程和培训，比如Coursera、Udemy、edX等平台上有很多高质量的课程可供选择。可以根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的课程进行学习。
4. 阅读和学习：多读书、多学习是职场能力提升的必备条件。通过阅读相关的专业书籍、行业杂志和学术论文，可以增长见识，跟上行业动态。
5. 参加行业会议和研讨会：参加行业会议和研讨会是获取最新行业信息和交流经验的好机会，可以拓宽自己的眼界，与同行专业人士交流，学习他们的经验与见解。
6. 寻求导师或师徒关系：找到在相同领域有丰富经验和知识的导师，向他们请教、学习，并寻求他们的指导和建议。与导师建立师徒关系，可以加速自己的职业发展。
7. 参与项目和实践：通过主动参与项目和实践，运用所学的知识和技能，积累实战经验，提高自己的能力和水平。
无论选择哪种继续教育方式，都需要保持学习的积极性和持续性，不断更新自己的知识和技能，才能在职场中保持竞争力，实现职业能力的升级。