通过应用高效学习提升学习能力与方法论，继续教育中的学习者可以更好地利用有限的时间和资源，提高学习效率和质量，更好地实现个人发展和职业目标。
高效学习提升学习能力与方法论在继续教育中的应用主要包括以下几个方面：
1. 制定明确的学习目标：在继续教育中，学习者应该明确自己的学习目标，确定想要达到的成果和效果，在学习过程中注重实际应用，将所学知识与实际工作紧密结合。
2. 制定合理的学习计划：高效学习需要有良好的时间管理和学习计划，学习者应该制定合理的学习进度和安排，将时间有效分配到不同的学习任务上，提高学习效率。
3. 掌握学习方法和技巧：学习者可以通过学习方法和技巧来提高自己的学习效率和学习质量，比如有效的阅读方法、笔记整理技巧、思维导图等，帮助快速掌握知识和理解学习内容。
4. 追求深度学习：在继续教育中，学习者应该注重深度学习，通过将学习内容与实际工作经验结合，加深对知识的理解和应用能力。
5. 创造积极学习环境：学习者可以创造一个积极的学习环境，包括寻找合适的学习场所、避免干扰因素、与其他学习者交流等，提高学习的效果和效率。
6. 不断反思和总结：学习者应该对自己的学习过程进行反思和总结，及时发现和改进学习中的不足之处，不断提高学习能力和方法论。
通过应用高效学习提升学习能力与方法论，继续教育中的学习者可以更好地利用有限的时间和资源，提高学习效率和质量，更好地实现个人发展和职业目标。