可以通过自我反思、职业性格测试等方式进行评估。目标应该具体、可行并与个人的价值观相符合。
继续教育职业规划的必备环节包括以下几个方面：
1. 自我评估：了解自己的兴趣、技能、价值观和优势，明确个人的职业目标和发展方向。可以通过自我反思、职业性格测试等方式进行评估。
2. 资源调研：了解市场需求和趋势，研究相关职业领域的发展前景和就业情况。可以通过浏览招聘网站、参考就业报告、与行业内人士交流等方式获取信息。
3. 设定目标：根据自我评估和资源调研的结果，确定短期和长期的职业目标。目标应该具体、可行并与个人的价值观相符合。
4. 制定计划：制定一份详细的继续教育计划，包括选择合适的学习项目、培训课程或学位项目，确定学习时间和期限，考虑经济方面的支持等。
5. 学习和培训：根据制定的计划，积极参加相关的学习和培训活动，提升专业知识和技能，增加自己的竞争力。
6. 实践经验：在学习和培训过程中，积极寻找实习、实践或志愿工作的机会，通过实际工作经验来巩固学到的知识和技能。
7. 持续发展：持续关注职业发展的新趋势和变化，随时调整和更新职业规划，保持适应环境的能力。
除了以上环节，还需要坚持终身学习的理念，不断提升自己的综合能力和专业素养，积极参与行业交流和社交活动，建立人脉关系，为职业发展做好充分的准备。