合理分配每天的时间，确保充分利用每一天的时间。如果有必要，委托一些工作给其他人，以减轻自己的负担。他们可以帮助你分担一些责任，并提供帮助和建议。
平衡工作和继续教育的时间安排是一个挑战，但可以通过以下方法来实现：
1. 制定明确的目标：明确你想要在工作和教育方面取得什么样的成果，并为此设定具体的目标。这样可以有助于你更好地安排时间和资源。
2. 制定优先级：优先处理最重要和紧急的事务，将时间和精力分配给最具价值和影响力的任务。这样可以在有限的时间内完成更多的工作和学习。
3. 制定时间表：制定一个详细的时间表，包括工作、学习和休息的时间。合理分配每天的时间，确保充分利用每一天的时间。
4. 学会拒绝和委托：学会拒绝那些不是优先事项的任务，以便集中精力处理重要事务。如果有必要，委托一些工作给其他人，以减轻自己的负担。
5. 利用碎片化时间：利用零碎的时间段进行学习，例如在通勤路上、午餐时间或休息时间。这样可以将碎片化的时间段有效利用起来，增加学习的时间。
6. 寻求支持和帮助：和家人、朋友、同事或导师沟通，寻求他们的理解和支持。他们可以帮助你分担一些责任，并提供帮助和建议。
7. 管理压力和健康：平衡工作和学习的时间安排需要有良好的心理和身体健康。确保每天有足够的休息和睡眠时间，并寻找适合你的压力管理方法，如运动、冥想或社交活动等。
总之，平衡工作和继续教育的时间安排需要有明确的目标、优先级制定、时间表安排、拒绝和委托、灵活利用碎片化时间、寻求支持和帮助以及管理压力和保持健康等方面的技巧和方法。通过合理规划和管理时间，你可以在工作和学习之间获得平衡和进步。