对个人需求和职业目标的明确可以帮助筛选适合的继续教育方式和机构。同时，要考虑自己的时间安排和能投入到学习的时间。综合考虑以上因素，可以选择适合自己的继续教育方式和机构。可以选择传统高等院校、职业培训机构、在线教育平台等，或者结合多种方式进行学习，根据自己的需求和条件选择最合适的方式。
选择适合自己的继续教育方式和机构需要考虑以下几点：
1. 个人需求和职业目标：首先要明确自己想要学习的内容和达到的目标，是否需要提升某项专业技能或者获取更高学历。对个人需求和职业目标的明确可以帮助筛选适合的继续教育方式和机构。
2. 学习方式和时间：考虑自己更适合的学习方式，是通过课堂教学还是在线学习，或者混合式学习。同时，要考虑自己的时间安排和能投入到学习的时间。
3. 机构声誉和认可度：选择声誉良好、具有较高认可度的教育机构，可以保证所学的知识和证书的质量。
4. 师资力量和教学质量：了解所选机构的师资背景和教学水平，相关专业教师的经验和能力对学习效果有很大影响。
5. 费用和学习资源：考虑所需课程的费用和机构是否提供丰富的学习资源，如教材、实践机会等。
6. 学员评价和经验分享：查看学员对该教育机构的评价和经验分享，可以帮助了解机构的优势和劣势，更好地做出选择。
综合考虑以上因素，可以选择适合自己的继续教育方式和机构。可以选择传统高等院校、职业培训机构、在线教育平台等，或者结合多种方式进行学习，根据自己的需求和条件选择最合适的方式。