制定优先任务清单，按重要性和紧急性进行排序。避免过多的社交媒体和其他分心的活动，专注于工作和学习。建立良好的学习习惯，遵守学习计划，并设立奖励机制来激励自己。合理安排休息和运动时间，保证充足的睡眠，饮食均衡，以提高自身的精力和效率。通过以上方法，你可以更好地平衡工作和继续教育之间的关系，实现两不误。
要实现工作与继续教育的平衡，可以采取以下几种方法：
1. 制定明确的目标和计划：首先，明确你在工作和继续教育方面的目标，并制定相应的计划。这样可以帮助你理清工作和学习的优先级，并合理分配时间和精力。
2. 灵活安排时间：在工作和继续教育之间做出灵活安排，合理分配时间。你可以选择利用工作之余的时间进行学习，比如利用午休时间、晚上或周末。
3. 寻求支持和协调：与家人、朋友和同事沟通，获得他们的支持和理解。请他们帮助你在工作和学习之间寻找平衡，并合理安排其他事务。此外，与上司或领导进行沟通，让他们了解你的学习计划，以获得更好的支持和灵活性。
4. 优化时间管理：学会高效地管理时间，避免拖延和浪费。制定优先任务清单，按重要性和紧急性进行排序。避免过多的社交媒体和其他分心的活动，专注于工作和学习。
5. 利用技术和资源：利用现代科技和在线学习资源，例如学习平台、在线课程和学术资料。这些资源可以帮助你更方便地学习，节省时间和成本。
6. 寻求灵活就业机会：如果可能，选择灵活的就业机会，例如远程工作、弹性工作时间等，以便更好地兼顾工作和学习。
7. 坚持自我管理和自律：保持良好的自我管理和自律能够帮助你更好地平衡工作和学习。建立良好的学习习惯，遵守学习计划，并设立奖励机制来激励自己。
8. 关注身心健康：要保持工作和学习的平衡，身心健康至关重要。合理安排休息和运动时间，保证充足的睡眠，饮食均衡，以提高自身的精力和效率。
通过以上方法，你可以更好地平衡工作和继续教育之间的关系，实现两不误。