总而言之，继续教育应该与市场需求紧密结合，提供与职业相关的培训，培养学员的实际技能和知识，同时注重培养创新和创业能力，提供实习和实践机会，强调终身学习和自我发展，加强职业咨询和就业指导，以提高就业率和就业质量。
继续教育可以帮助提高就业率和就业质量的方法如下：
1. 提供职业技能培训：继续教育应该与市场需求紧密结合，提供与职业相关的培训课程，培养学员掌握就业所需的实际技能和知识，增强他们在职场中的竞争力和就业机会。
2. 培养创新和创业精神：继续教育应该注重培养学员的创新和创业能力，通过创新思维和创新方法，引导学员发现和创造就业机会，并为他们提供创业的支持和指导，从而提高就业率和就业质量。
3. 提供实习和实践机会：继续教育机构应该与企业、行业和社区合作，提供实习和实践机会，让学员能够将所学知识和技能应用于实际工作中，加强他们的实践能力和职业经验，提高就业竞争力和职业发展空间。
4. 强调终身学习和自我发展：继续教育应该培养学员的终身学习意识和自我发展能力，通过提供灵活多样的学习方式和资源，鼓励学员不断学习和改进，适应职场的变化和发展，提高就业率和就业质量。
5. 加强职业咨询和就业指导：继续教育机构应该提供专业的职业咨询和就业指导服务，帮助学员了解行业就业趋势和要求，明确和规划自己的职业目标和发展路径，提高就业率和就业质量。
总而言之，继续教育应该与市场需求紧密结合，提供与职业相关的培训，培养学员的实际技能和知识，同时注重培养创新和创业能力，提供实习和实践机会，强调终身学习和自我发展，加强职业咨询和就业指导，以提高就业率和就业质量。