实践和应用是巩固所学知识的最好方式。通过参加相关的培训和发展活动，不断提升和更新自己的职业技能。继续教育是一个持续的过程，需要不断地在工作中学习和提升自己，以保持竞争力。同时，切记将所学知识与实际工作相结合，才能真正提高自己的职场竞争力。
继续教育可以是一个有效的方式来提升个人职场竞争力。以下是一些方法和建议：
1. 设定学习目标：首先，明确自己的学习目标和需要提升的领域。了解自己在职场中的短板，然后将学习目标与工作需求和行业趋势相匹配。
2. 寻找合适的学习机会：寻找能够帮助自己达到学习目标的学习机会，如职业培训、在线课程、研讨会、工作坊、研究生课程等。
3. 利用公司资源：如果你正在一家公司工作，可能可以通过利用公司提供的培训和发展计划来提升自己的职场竞争力。与人力资源部门联系，了解公司有哪些培训和发展机会。
4. 扩展专业网络：通过参加行业内的研讨会、会议以及加入相关组织和协会等，与同行业的专业人士建立联系和交流，了解最新的行业动态，并获得职场竞争力所需的信息。
5. 自主学习：利用自己的时间和资源进行自主学习，如阅读相关书籍、报纸、杂志、学术论文等，关注行业趋势和创新。还可以通过在线学习平台，如Coursera、edX、Udemy等学习相关的课程。
6. 实践和应用所学知识：将学到的知识应用到实际工作中，争取在项目中承担更多的责任，提升工作质量和效率。实践和应用是巩固所学知识的最好方式。
7. 不断更新职业技能：职场竞争力不仅仅取决于专业知识，还包括与职业技能相关的软技能，如沟通能力、解决问题能力、领导力等。通过参加相关的培训和发展活动，不断提升和更新自己的职业技能。
继续教育是一个持续的过程，需要不断地在工作中学习和提升自己，以保持竞争力。同时，切记将所学知识与实际工作相结合，才能真正提高自己的职场竞争力。