可以选择线下培训、网络教育、自学等方式进行学习。可以通过参加项目实践、实习等方式增加实战经验和能力。
提升自身实力抓住继续教育机会，可以采取以下几个方面的措施：
1. 确定职业发展目标：首先要明确自己的职业发展目标，明确想要在哪个领域获得更高的实力和技能。
2. 学习计划的制定：根据自身目标和实际情况，制定一份合理的学习计划。把握继续教育的机会，如公司培训、学习网站等，安排适当的学习时间。
3. 选择适合的学习方式：根据自己的学习习惯和时间安排，选择适合的学习方式。可以选择线下培训、网络教育、自学等方式进行学习。
4. 提前了解行业发展动态：了解所在行业的最新发展动态，不断学习和掌握新的知识和技能，适应行业的发展要求。
5. 加强实践和经验积累：在学习的过程中，要注重实践和经验积累。可以通过参加项目实践、实习等方式增加实战经验和能力。
6. 参加专业培训及认证：可以参加与自身职业发展相关的专业培训和认证课程，提高专业素质和竞争力。
7. 寻找导师和 mentor：寻找行业内的导师或 mentor，他们可以为你提供指导和建议，帮助你更好地成长和提升实力。
8. 关注行业交流和网络社群：关注行业内的交流活动和网络社群，与同行业人士交流、学习和分享经验，扩大人脉圈。
总之，通过制定学习计划、选择适合的学习方式、加强实践和经验积累以及与行业内人士建立联系等方法，可以提升自身实力并抓住继续教育机会，从而更好地适应职场发展的需求。