根据实际情况，分配合适的学习时间，确保能够坚持下来。根据评估结果，适时调整学习计划，以确保能够更好地达到学习目标。此外，保持积极主动的学习态度，培养良好的学习习惯，也是提高学习效果的重要因素。
制定学习计划是提高继续教育效果的关键步骤。下面是一些建议，可以帮助优化学习计划，以提高继续教育的效果：
1. 设定明确的学习目标：在开始学习之前，明确自己希望达到的具体目标。这样可以帮助你更有方向感，并保持动力。
2. 制定详细的学习计划：将整个学习进程细分为小的任务，并为每个任务设定时间表。这样可以帮助你合理分配时间，避免拖延，并确保每个任务都得到充分关注。
3. 分配适当的学习时间：在制定学习计划时要考虑到自己的日常工作、家庭等其他事务。根据实际情况，分配合适的学习时间，确保能够坚持下来。
4. 创造一个适宜的学习环境：在学习时，尽量选择一个安静、没有干扰的地方，确保能够专心致志地学习。另外，使用合适的学习工具和资源，如笔记本电脑、教材等，可以帮助提高学习效果。
5. 制定学习计划的合理时间长度：根据学习内容的复杂程度和个人的时间安排，制定合理的学习计划时间长度。如果时间太长，可能会导致学习效果下降；如果时间太短，可能会导致学习内容无法充分消化吸收。
6. 设置奖励机制：为自己设定一些小的奖励，以便在完成每个学习任务后进行激励。这可以提高自律性和动力，并增加学习的乐趣。
7. 定期回顾和评估学习计划：在学习过程中，定期回顾自己的学习计划，评估是否按照计划进行，以及学习成果是否达到预期。根据评估结果，适时调整学习计划，以确保能够更好地达到学习目标。
总之，制定一个详细、具体的学习计划，并根据实际情况进行合理调整，可以帮助提高继续教育的效果。此外，保持积极主动的学习态度，培养良好的学习习惯，也是提高学习效果的重要因素。