制定学习计划可以帮助你更好地管理学习时间、保持学习的连续性和稳定性。这可以通过参与项目、实习、志愿服务或者开展自己的实践项目等方式实现。定期查找新的学习资源和机会，并与同行或者行业专家保持交流，了解最新的发展和趋势。根据评估结果调整学习计划并进行改进，以不断提升自己的学习效果和成长。
通过继续教育可以提升个人技能与知识储备的方法如下：
1. 设定明确的学习目标：确定自己需要提升的技能和知识领域，并设定具体的学习目标，这将帮助你更有针对性地选择适合的继续教育课程和培训项目。
2. 寻找合适的学习机会：了解自己周围和网络上可供选择的继续教育机构、学校和平台，比较不同的学习资源和课程内容，选择符合自己需求的学习机会。这些机会包括在线课程、职业培训班、工作坊、研讨会等。
3. 制定学习计划：根据自己的具体情况，制定一个可行的学习计划，明确学习时间、学习进度和学习评估等方面的安排。制定学习计划可以帮助你更好地管理学习时间、保持学习的连续性和稳定性。
4. 积极参与课程学习：在参与继续教育课程时，积极参与课堂活动，与教师和其他学员互动，主动提问和分享自己的观点。与其他学员和行业专家的交流和互动将帮助你更好地理解和应用所学的知识和技能。
5. 实践和应用所学知识：学以致用是提升个人技能和知识储备的关键。在课程学习之外，尽可能地将所学知识应用到实际工作和生活中。这可以通过参与项目、实习、志愿服务或者开展自己的实践项目等方式实现。
6. 持续学习和更新知识：技能和知识是不断更新和发展的，因此要保持持续学习的习惯。定期查找新的学习资源和机会，并与同行或者行业专家保持交流，了解最新的发展和趋势。
7. 持续评估和反馈：定期评估自己的学习进展和成果，对自己的学习效果进行反思和总结。根据评估结果调整学习计划并进行改进，以不断提升自己的学习效果和成长。