俗话"春捂秋冻"是指在春季保持温暖，而在秋季保持凉爽的一种养生之道。"春捂"意味着在春季时，要注重保暖，避免受凉。因为春季气温虽有回升，但寒意未消，天气变化较大，身体容易感受寒湿之邪，所以需要适当添加衣物，注意保暖。所以在秋季时，要减少穿着衣物的层次，提防过度保暖。总之，"春捂秋冻"倡导根据季节变化，适时调整保暖与凉爽，保持身体的平衡状态，有助于保护健康、预防疾病。
俗话"春捂秋冻"是指在春季保持温暖，而在秋季保持凉爽的一种养生之道。
"春捂"意味着在春季时，要注重保暖，避免受凉。因为春季气温虽有回升，但寒意未消，天气变化较大，身体容易感受寒湿之邪，所以需要适当添加衣物，注意保暖。
"秋冻"则是指在秋季时，要注重清凉，避免过度保暖。因为秋季气温开始下降，但时常会有"秋老虎"现象，即白天依然炎热，而夜晚则变得凉爽，这时容易使人中暑感冒。所以在秋季时，要减少穿着衣物的层次，提防过度保暖。
总之，"春捂秋冻"倡导根据季节变化，适时调整保暖与凉爽，保持身体的平衡状态，有助于保护健康、预防疾病。