应该坐直、肩放松，将笔握在三指间，用拇指和食指控制书写动作。不同部分之间的比例要合理，要注意整体字形的平衡和美感。总之，掌握写字的方法和书写规律需要不断的实践和练习，并结合正确的姿势和笔握、字形比例和平衡等要素。
要掌握写字的方法和书写规律，可以考虑以下几点：
1. 基本姿势和笔握：正确的姿势和笔握非常重要，可以提高写字的稳定性和流畅度。应该坐直、肩放松，将笔握在三指间，用拇指和食指控制书写动作。
2. 笔画结构和顺序：每个汉字都有一定的笔画结构和顺序，理解和掌握这些规律可以帮助提高写字的效率和准确性。可以通过观察字形，熟悉常见笔画的起止和方向，然后按照正确的顺序书写。
3. 字形比例和平衡：汉字的字形比例和平衡是写字的重要因素之一。不同部分之间的比例要合理，要注意整体字形的平衡和美感。可以通过模仿书法家的作品、参考字帖等方式来熟悉和把握字形的比例和平衡。
4. 练习和反复：写字需要不断练习和反复进行，通过实践和不断纠正错误，才能逐渐熟练掌握写字的方法和规律。可以通过练习字帖、写作业、模仿好字等方式进行写字的训练。
5. 注意书写环境和心态：书写时要选择相对安静、整洁的环境，保持放松和专注的心态，有助于提高写字的质量和效果。
总之，掌握写字的方法和书写规律需要不断的实践和练习，并结合正确的姿势和笔握、字形比例和平衡等要素。