将手机和其他诱惑性的物品远离，专注于任务。保持记录来源的详细信息，以便于引用和参考。列出要涵盖的主要内容和关键点，这将有助于保持写作的连贯性和条理性。根据作业的截止日期，合理分配时间，并尽量在早上或精力最好的时间段进行写作。每段都要有明确的主题句，与论点相关并提供支持。检查拼写、语法和句子结构错误，并确保逻辑流畅。请记住，写作是一个逐渐提高的过程，坚持练习和不断改进将有助于提高写作速度和质量。
要快速又好地完成作业，以下是一些建议：
1. 做好计划：在开始写作业之前，制定一个清晰的计划，将任务分解为小步骤。根据每个步骤估算所需时间，确保你有足够的时间来完成每一步。
2. 集中注意力：选择一个安静、没有干扰的环境进行写作业。将手机和其他诱惑性的物品远离，专注于任务。
3. 寻找资料：首先收集所需的资料。图书馆、互联网和学术数据库是寻找可靠信息的好地方。保持记录来源的详细信息，以便于引用和参考。
4. 列出大纲：在开始写作之前，制定一个大纲。列出要涵盖的主要内容和关键点，这将有助于保持写作的连贯性和条理性。
5. 避免拖延：努力克服拖延心理，不要等到最后一分钟才开始写作。根据作业的截止日期，合理分配时间，并尽量在早上或精力最好的时间段进行写作。
6. 分段写作：不要试图在一次写完整篇文章，将任务分为小块，逐一完成每个段落或每个重要部分。
7. 简洁明了：保持句子简单清晰，使用简明扼要的语言表达思想。避免使用复杂的辞藻和冗长的句子。
8. 坚持论点：确保你的论点清晰明确，并贯穿整篇文章。每段都要有明确的主题句，与论点相关并提供支持。
9. 计划校对时间：在完成整篇作业后，留出足够的时间对其进行校对和编辑。检查拼写、语法和句子结构错误，并确保逻辑流畅。
10. 寻求帮助：如果遇到困难或有不确定的问题，不要犹豫寻求帮助。老师、同学、家长或专业写作服务可以提供有用的建议和指导。
请记住，写作是一个逐渐提高的过程，坚持练习和不断改进将有助于提高写作速度和质量。