可以描述一些重要的事件或环境对自己的影响，以及在这些经历中所学到的东西。可以分析自己在这些经历中获得的启示，以及对于自身的改变和提升。可以分享自己参与慈善或公益活动的体验，并谈谈这些经历对于自己的影响。无论是自我认识还是自我感悟的写作，都应该真实、客观和深入地反映自己的思考和体验。
自我认识及感受的写作可以从以下几个方面展开：
1. 个人背景和经历：介绍一些与自己相关的背景信息，比如文化背景、教育经历、职业经历等。可以描述一些重要的事件或环境对自己的影响，以及在这些经历中所学到的东西。
2. 自我价值观：描述自己的核心价值观和原则。可以思考自己在面对决策时最重要的考虑因素是什么，以及对于不同领域的问题有着怎样的立场。
3. 个人特点和优势：介绍自己的个性特点和优点。可以列举一些自己的优势，比如执行力强、善于沟通、创造力等，并举例说明这些特点和优势在实际生活中的体现。
4. 自我成长和改变：描述自己在成长过程中所经历的转变和克服的困难。可以谈谈对于过去的错误以及所得到的教训，以及如何通过这些经验变得更加成熟和成长。
自我感悟的写作可以从以下几个方面展开：
1. 自省和反思：描述自己对于一些重要事件或困境的反思和思考过程。可以分析自己在这些经历中获得的启示，以及对于自身的改变和提升。
2. 学习和发展：谈谈自己在生活中所学到的重要教训和体验，并分享这些经验如何帮助自己成长和发展。可以从成功和失败的经历中总结出一些重要的规律和原则。
3. 感恩和慈善：描述自己对于生活中各种帮助和支持的感激之情，以及对于别人的帮助做出回报的决心。可以分享自己参与慈善或公益活动的体验，并谈谈这些经历对于自己的影响。
无论是自我认识还是自我感悟的写作，都应该真实、客观和深入地反映自己的思考和体验。同时，要注意将写作结合实际情境，通过具体的实例来支撑自己的观点和感悟。