极夜是指在北极圈（南极圈）内，在一段时间内，太阳始终位于地平线以下，地区一直处于黑夜的状态，没有白天的现象。在北极圈内，极昼一般出现在6月21日左右至9月23日左右，而极夜则出现在12月22日左右至12月21日左右。在南极圈内则恰好相反。这些现象会导致极地地区的气候和生活节奏发生很大改变。
极昼和极夜是地理现象，与北极或南极地区的日照时间有关。
极昼（Arctic Daylight）是指在北极圈（南极圈）内，在一段时间内（通常是几天到几个月）太阳始终位于地平线以上，地区一直处于白天的状态，没有黑夜的现象。这是因为地球轴倾斜的原因，正当太阳升起之后，地球自转使得太阳一直保持在地平线以上。
极夜（Arctic Night）是指在北极圈（南极圈）内，在一段时间内，太阳始终位于地平线以下，地区一直处于黑夜的状态，没有白天的现象。这也是因为地球轴倾斜的原因，正当太阳沉没之后，地球自转使得太阳一直保持在地平线以下。
极昼和极夜的持续时间取决于地理位置和日期。在北极圈内，极昼一般出现在6月21日左右至9月23日左右，而极夜则出现在12月22日左右至12月21日左右。在南极圈内则恰好相反。这些现象会导致极地地区的气候和生活节奏发生很大改变。