如有疫情相关症状或接触史，及时请假并接受相关的检测和隔离措施。
开学后，长春的老师可以采取以下措施来保障自身防控：
1. 严格遵守学校和教育部门下发的疫情防控指引和工作要求，按照防控措施做好自身防护。
2. 老师在校期间必须佩戴口罩，并且定期更换口罩，避免戴用过期的口罩。
3. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用洗手液或者含有酒精的洗手液进行消毒。
4. 避免多人聚集，尽量保持社交距离，并避免与他人近距离接触。
5. 注意室内通风，经常打开窗户，增加空气流通。
6. 定期测量体温，发现异常情况及时报告学校和相关部门。
7. 积极配合学校开展的疫情排查和防控工作。如有疫情相关症状或接触史，及时请假并接受相关的检测和隔离措施。
8. 加强对学生的防疫知识宣传，教育学生正确佩戴口罩、勤洗手等防护措施，帮助学生养成良好的卫生习惯。
9. 注意饮食健康，增加身体素质，提高免疫力。
10. 如有疑似患者，建议尽早就医，遵守相关的医疗指导。